Utilizarea excesivă a rețelelor sociale poate duce la o serie de probleme psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia și dependența. Aceasta poate fi datorită presiunii sociale de a fi mereu conectat, a așteptării constante de feedback și validare, și a comparației cu ceilalți. Este important să ne menținem echilibrul și să ne automoderăm utilizarea rețelelor sociale pentru a ne menține sănătos din punct de vedere psihologic.