Probioticele sunt microorganisme "bune" care trăiesc în sistemul nostru digestiv și au un efect benefic asupra sănătății noastre. Acestea ajută la menținerea echilibrului florei intestinale, îmbunătățesc sistemul imunitar și ajută la prevenirea sau tratamentul unor boli, cum ar fi diabetul, alergiile și bolile inflamatorii intestinale. Probioticele pot fi găsite în alimente fermentate, cum ar fi iaurtul sau murăturile, sau pot fi luate sub formă de suplimente.