Printre cele mai importante reguli de igienă personală se numără spălatul pe mâini, igiena orală, curățarea pielii și păstrarea unei igiene intime corecte. Este recomandat să ne spălăm pe mâini în mod regulat și să evităm să ne atingem fața pentru a preveni răspândirea bacteriilor și virusurilor. Igiena orală include perierea dinților de cel puțin două ori pe zi și utilizarea aței dentare. Curățarea pielii poate fi realizată cu ajutorul unui sapun neutru sau a unui produs special pentru tipul nostru de piele, iar igiena intimă este importantă în prevenirea infecțiilor urinare și a altor probleme de sănătate.