Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni îmbătrânirea precoce. Acestea includ să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, să evitați fumatul și expunerea la fumul de tutun, să limitați consumul de alcool, să vă protejați pielea de soare, să faceți exerciții fizice cu regularitate și să dormiți suficient. În plus, evitați stresul și, dacă este posibil, găsiți modalități de relaxare și de gestionare a stresului.