Care sunt cele mai bune tehnici pentru gestionarea stresului?
Intrebare din data 23-04-2023 10:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Tehnicile pentru gestionarea stresului includ meditația și mindfulness-ul, exercițiile fizice regulare, activitățile de relaxare, precum yoga sau masajul și practicarea tehnicii respirației controlate. De asemenea, este important să îți organizezi timpul eficient și să îți menții o alimentație echilibrată.
23-04-2023 10:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.