Cum poate fi tratată insomnia?
Intrebare din data 23-04-2023 09:09
Vizualizari 412

1 Raspunsuri

0
Insomnia poate fi tratată prin adoptarea unui stil de viață sănătos, evitarea unor obiceiuri care împiedică somnul, cum ar fi consumul de cafeină și alcool, și prin practicarea unor tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația. În cazuri mai severe, medicul poate prescrie somnifere sau terapie de comportament cognitiv.
23-04-2023 09:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.