Care este impactul exercițiului fizic regulat asupra sănătății mintale?
Intrebare din data 23-04-2023 01:49
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Exercițiul fizic regulat poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale prin eliberarea de endorfine, îmbunătățirea stării de spirit, reducerea anxietății și depresiei, îmbunătățirea somnului, creșterea încrederii în sine și multe altele. Este, de asemenea, util în tratarea unor afecțiuni mentale precum ADHD, PTSD sau depresie cronică.
23-04-2023 01:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.