Ce beneficii are meditatia asupra sanatatii mintale si fizice?
Intrebare din data 23-04-2023 01:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Meditatia poate aduce multiple beneficii pentru sanatatea mintala si fizica, precum reducerea stresului si a anxietatii, imbunatatirea somnului si relaxarea sistemului nervos. De asemenea, practica meditatiei poate contribui la reducerea tensiunii arteriale, imbunatatirea concentrarii si a memoriei si la cresterea stimei de sine. Este important sa se invete tehnici de meditatie corecte si sa se practice cu regularitate pentru a beneficia de pe urma efectelor pozitive ale acestei practici.
23-04-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.