Consumul excesiv de zahar poate avea efecte negative asupra organismului, inclusiv:
- cresterea riscului de obezitate si diabet
- cresterea riscului de boli ale inimii
- scaderea imunitatii si cresterea vulnerabilitatii la infectii
- dezvoltarea cariilor dentare
Este important sa se consume zahar cu moderatie si sa se faca alegeri alimentare sanatoase.